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銅鑼灣是香港主要商業及娛樂場所集中地，也是最繁忙的購物和飲食區。這裡是全世界租金第二貴的地段，僅次於美國紐約的第五大道。銅鑼灣指維多利亞公園的海灣及其東岸。因為該處的海岸線像一個銅鑼，因而得名。到銅鑼灣購物，一定要精力充沛，這裡的商店和百貨公司，是五步一家十步一店，短短15分鐘可途經逾10間大小不一的商場。

銅鑼灣是香港重要的吃喝玩樂集散地，這裡有全球數一數二的地租，所以出入這裡的東西自然也都是高檔貨色，各種大牌潮牌應有盡有，美容服務繁多，美食也是匯集各種口味。可以逛幾天都不會重複吧。

銅鑼灣（Causeway Bay），西面東角屬灣仔區，東面維園及其東部屬東區，名字取自香港島區中心的一個像銅鑼的海灣，而銅鑼灣避風塘則在正中。銅鑼灣位於香港島的中心北岸之西，是香港的主要商業及娛樂場所集中地。銅鑼灣購物區亦是全世界租金第二貴的地段，僅次於美國紐約的第五大道。2013年銅鑼灣成為尖沙咀以外最重要的旅遊區。

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政府派一萬蚊，即刻要諗下點洗？去Midtown享美食，定係去Soundwill Plaza美容扮靚呢？

財政司司長陳茂波今年2月26日公布《財政預算案》，其中宣布18歲或以上的香港永久性居民發放現金一萬元。近日終於正式公布「派錢」詳情及申請辦法，快啲睇下點登記申請先最快收到錢﹗

政府派1萬蚊詳情及申請辦法

陳茂波指政府6月21日父親節接受登記，至明年12月31日截止。市民可透過21間銀行及郵局登記申請，可以經銀行收取支票，或者郵局登記收取支票。書面登記，可以經銀行或者寄去郵箱「182020」。由於書面登記時需時，由登記至收錢大概要3星期。陳茂波亦表示6月21日是星期日，不過當日的銀行會營業。

參與現金發放計劃的21間銀行詳列如下：

• 中國銀行（香港）

• 交通銀行（香港）

• 東亞銀行

• 中信銀行（國際）

• 中國建設銀行（亞洲）

• 集友銀行

• 創興銀行

• 花旗銀行（香港）

• 招商永隆銀行

• 大新銀行

• 星展銀行（香港）

• 富邦銀行

• 恒生銀行

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除了購物以外，銅鑼灣最佳休閒活動體現了香港殖民時期的傳統和佛教文化。天后廟就是這裡的著名景點，這是一座供奉媽祖的 18 世紀廟宇，以及可追溯至 1860 年的怡和午炮。

熱衷運動賽事的旅客可以到香港大球場觀看國際比賽，若想要體驗精湛的賽馬運動，則可到香港賽馬會跑馬地馬場體驗真正的香港生活。與香港其他地區相比，銅鑼灣的觀光景點少了許多，不過這裡如此迷人，絕對可以找到比觀光更好玩的事情。

1 維多利亞公園

維多利亞公園是銅鑼灣最繁忙的公園之一。在清晨時分，這裡是太極課程的上課場地；而接下來的一整天，則可以看到當地人和遊客在規劃完善的步道上悠閒漫步，或是在公園長椅上放鬆休息。公園內豎立著一座維多利亞女王的銅像，除了設有專為慢跑設計的跑道，還有許多運動設施和一座游泳池。

維多利亞公園全年不定期舉辦各種活動，一些最受歡迎的節慶活動包括中秋節、維園花市 (又稱年宵市場) 和六四燭光悼念集會。

位置: 香港銅鑼灣興發街維多利亞公園

2 跑馬地馬場

自 1846 年以來，跑馬地馬場一直都是香港最首屈一指的賽馬場地。在這裡既能享有絕佳的賽馬觀賞體驗，又能深入體會香港生活方式的精華所在。在競技場式的賽馬場地聽著群眾為自己看好的馬匹加油喝采，緊張刺激的氛圍令腎上腺素隨之飆升。

跑馬地馬場 2 樓是香港賽馬會資料庫和博物館的所在地，別忘了順道去看看。這裡共分為 4 個展區，其中包括一個專門介紹馬匹相關知識的畫廊，以及一個介紹香港賽馬會歷史沿革的展區。

位置: 香港香港島跑馬地體育道 2 號

營業時間: 9 月至 6 月：星期三和星期六至星期天 17:15 - 00:00

電話: +852 2895 1523

3 怡和午炮

怡和午炮是一項歷史悠久的香港傳統，始於 1860 年英國統治時期。正如其名，禮炮會在正午時分由怡和洋行 (一間香港金融公司，為大炮所有者) 的警衛鳴放。

銅鑼灣是香港的商業旺地，集中了很多世界美食及知名品牌，包括時裝、箱包、手錶、化妝品等等，是香港市民、遊客逛街購物的熱門地。

夜色降臨，銅鑼灣勿地臣街、時代廣場路口人潮湧動，熱鬧非凡。香港的夜生活十分豐富，堪稱「不夜城」。

香港電車在是香港歷史悠久的機動公共運輸工具之一，僅次於香港纜車和天星小輪，它不僅是香港島的地標[2]，也是外地旅客觀光的著名景點。

乘坐1904年就已投入服務的香港電車 - 叮叮遊覽港島，欣賞沿途風景是一種愜意享受，大家不妨試試。

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人生有很多的里程碑以及要完成的事，特別是迎接生命的一刻以及對將來的打算和預想，這樣就可以提前解決問題以及減低焦慮不安的心情。新手爸媽於迎接第一個寶寶出生前的都需要在各方面作出不同程度的調整，例如心理上的建構及家居生活的轉變。

我們先說說迎接第一個寶寶出生前的心理。有很多新手爸媽在這個部分都沒有好好準備，很多時候新手爸媽心裡都住著一個内在小孩，自己都沒有好好準備長大，又怎會好好照顧好自己的心情呢？導致之後容易出現焦慮不安的心情。到底他們要怎樣才可以作減少這個情況出現呢？

放鬆自己的心情

在迎接生命前的日子，都很容易會有焦急的情況。要放鬆自己的心情，多培養自己的興趣或閱讀照顧小孩的書藉作先前的準備。也可以考慮培養冥想這項習慣，因為很多研究發現冥想、正念、深層放鬆都能減少壓力，並且加強認知專注，對情緒有正面的影響，特別孕婦如果沒有正能量去支撐，容易有產前或後的抑鬱症。每天都要有至少十五分鐘的時間放鬆來面對生活的問題或將來要面對的事。培養自己的興趣這項是很重要的，不但可以放鬆自己，也是為了自己將來不能因為有了小孩的關係而把關注都只放在小孩身上，不但會失去自我，更會因為只關注在孩子身上而令孩子感到有壓力。

跟原有的朋友建立更穩固的友誼

在生活中，忙於工作或家庭，就會很容易忽略了自己原有的朋友。朋友的關係是生命中重要的一環，由於朋友見面的次數比家人或同事少，很容易就會忘了彼此的關係都需要建立。擁有可以傾訴的朋友，讓人能夠在傾談的過程中，不但可吸收外界給予的客觀意見，最重要的是可以透過交談減輕自己的心理負擔，感覺自己可擁有同行者。同行者的陪伴無疑令孕婦輕鬆建立自信，對將來照顧小孩時，心理會更健康，心情自然輕鬆愉快。

除了心理上要有適當的準備外，更需要準備的是家居生活，迎接小生命之前爸媽都會緊張地去準備很多小孩的用品，也會煩惱需要添置怎樣的物品、怎樣處理家中的佈置以及雜物事項。

製造空間感

不斷購物的同時，請不要忘了為自己的生活留低些少空間感。空間感跟心理一向息息相關，如果擁有整齊和沒有雜物的居住環境對建立良好的心理是很有幫助的。在香港的居住環境細小已經不是一個熱門的話題， 居住的環境很多時都會出現雜物的情況，甚至滿地都是雜物，可惜的是很多人都會不捨得去把它棄扔，這是正常的，我們並不鼓勵為了小孩就掉棄自我，連回憶都不要了。通常擁有很多不同回憶的物品，你不會常用，就是偶爾看望一下的東西，導致原有的空間更少。特別男生很多時都會擁有心愛的收藏，例如：模型、玩具等。這些物品都很容易成為另一半眼中的垃圾，然後成為一個導火線。為了可以在空間感以及擁有心愛模型、玩具等物品中取得一個平衡點，準爸媽為了將來的小孩，可以考慮將物品劃分歸類。將日用品置放家中，不常用到的儲放於迷你倉内，不但可以增加家中的空間感，更可以保留自己心愛的模型。

添置物品

剛剛提出了可以利用迷你倉存放物品，營造一個舒適乾淨的居住環境。還需要多買一些存放物品的箱，可以放孩子將來的玩具外，更可以方便收拾物品存放在迷你倉内，因為購買嬰兒物品後，更需要不斷地增加空間來迎接小孩。空閒時，也可以逛逛街，購買一張大小適宜的嬰兒床和手推車，現在有很多很方便的手推車推出市面，只需要單手就可以摺合手推車。嬰兒的用品，市面都開始有很多無添加的物品推出，能夠更可保護剛出世的嬰兒。

當然，最後亦不忘要與親友分享誕下兒女的喜悅，不妨訂下餐廳或酒樓，享用美食的同時，「炫耀」一下你的寶貝！

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